Rastlinski izvlečki – tekoči

Naravni rastlinski izvlečki v tekoči obliki so koncentrati, ki vsebujejo aktivne snovi iz različnih rastlin in se pogosto uporabljajo v kozmetični ter prehranski industriji zaradi številnih pozitivnih učinkov na zdravje in lepoto. Ti izvlečki se pridobivajo iz različnih delov rastlin, kot so listi, cvetovi, korenine, semena in lubje, in vsebujejo visoko koncentracijo koristnih sestavin, kot so vitamini, minerali, antioksidanti, flavonoidi in eterična olja.

Uporaba v kozmetični industriji

V kozmetični industriji se naravni rastlinski izvlečki pogosto uporabljajo za nego kože in las. Njihove koristi vključujejo:

  • Hidratacija in regeneracija: Izvlečki aloe vere, kamilice in zelenega čaja pomagajo vlažiti kožo, spodbujajo obnovo celic in zmanjšujejo draženje, zato so priljubljeni v kremah, serumih in losjonih.
  • Antioksidativni učinki: Izvlečki zelenega čaja, rožmarina in grozdnih semen vsebujejo visoko raven antioksidantov, ki ščitijo kožo pred prostimi radikali in upočasnjujejo proces staranja.
  • Protivnetno delovanje: Rastline, kot so ognjič, kamilica in žajbelj, vsebujejo sestavine, ki zmanjšujejo rdečico, draženje in vnetja na koži, zato so priljubljene v izdelkih za občutljivo in problematično kožo.

Uporaba v prehranski industriji

V prehranski industriji se rastlinski izvlečki uporabljajo kot prehranska dopolnila in funkcionalne sestavine zaradi njihovih zdravstvenih koristi:

  • Podpora imunskemu sistemu: Izvlečki iz rastlin, kot so ameriški slamnik, ingver in šipkov plod, podpirajo imunski sistem in zmanjšujejo možnost okužb.
  • Antioksidativna zaščita: Izvlečki borovnic, šipka in zelenega čaja imajo visoko raven antioksidantov, ki ščitijo telo pred oksidativnim stresom in s tem pripomorejo k ohranjanju zdravja srca, kože in vida.
  • Uravnavanje prebave: Izvlečki regrata, artičoke in mete spodbujajo prebavo, lajšajo napihnjenost ter pomagajo pri težavah z jetri in prebavnim sistemom.

Uporaba in prednosti za zdravje

Rastlinski izvlečki v tekoči obliki se lahko uporabljajo v:

  • Kozmetičnih izdelkih: V kremah, serumih, maskah za obraz, šamponih in balzamih.
  • Prehranskih dopolnilih: Kot sestavine v želatinastih kapsulah, praških ali tekočinah za krepitev zdravja.
  • Pijačah in živilih: Kot funkcionalne sestavine v sokovih, čajih ali drugih živilih z dodano vrednostjo.

Ti izvlečki omogočajo naraven pristop k izboljšanju zdravja in lepote, saj ponujajo nežno, a učinkovito alternativo sintetičnim sestavinam, s čimer lahko podpirajo celostno zdravje in dobro počutje.

Sea BuckthornBlack Currant fluid extract
Nettle fluid extractSage fluid extract
Ginger fluid extractTurmeric fluid extract
Marshmallow (root) fluid extractHawthorn fluid extract
Passionflower herb fluid extractValerian fluid extract
Rose root fluid extractBlack Elder fluid extract
Chamomile extractMentha pipperita extract
Echinacea fluid extractGinkgo biloba extract

Pridobivanje rastlinskih izvlečkov s standardiziranimi učinkovinami je proces, pri katerem se naravni izvlečki pridobivajo in obdelujejo tako, da vsebujejo dosledno količino specifičnih učinkovin, ki so ključne za terapevtske ali funkcionalne učinke. Ta standardizacija omogoča, da so izvlečki učinkoviti in varni ter da lahko proizvajalci zagotavljajo enakomerno kakovost v vseh serijah izdelka.

Proces pridobivanja standardiziranih rastlinskih izvlečkov

  1. Izbira rastline in nabiranje surovin: Prva faza vključuje izbiro prave vrste rastline in določenih delov rastline (listov, cvetov, korenin, semen), ki vsebujejo ciljno učinkovino. Pomembno je, da so rastline pridelane v optimalnih pogojih, saj so vsebnost in kakovost učinkovin odvisne od okolja, zemlje in podnebja.
  2. Ekstrakcija: Ekstrakcija je postopek, pri katerem se aktivne učinkovine ločijo od rastlinskega materiala. Najpogosteje se uporabljajo metode, kot so:
  • Maceracija: Rastlinski material se namoči v topilu, ki izloči ciljne učinkovine.
  • Perkolacija: V tej metodi se topilo počasi prepušča skozi rastlinski material, kar omogoča ekstrakcijo učinkovin.
  • Superkritična ekstrakcija z ogljikovim dioksidom (CO₂): Ta napredna tehnika uporablja superkritični CO₂, ki učinkovito ekstrahira ciljne učinkovine, ne da bi uporabil organska topila.
  1. Koncentracija in standardizacija: Ko se ekstrakcija zaključi, se izvleček obdela, da se zagotovi enakomerna koncentracija ciljne učinkovine. Standardizacija je postopek, pri katerem se dodajo ali odvzamejo nekatere sestavine izvlečka, dokler ne dosežemo točno določenega odstotka učinkovine.
  2. Testiranje in kakovostna kontrola: Vsaka serija standardiziranega izvlečka je nato testirana, da se preveri vsebnost učinkovin in zagotovijo ustrezne koncentracije za terapevtske učinke. To vključuje teste čistosti, stabilnosti in mikrobiološke varnosti.

Koristi standardiziranih izvlečkov

  • Doslednost: Standardizacija omogoča enakomerno količino učinkovine v vsakem izdelku, kar pomeni predvidljive učinke.
  • Varnost in učinkovitost: S standardizacijo so odmerki bolj natančni, kar zmanjšuje tveganje za predoziranje ali neučinkovitost.
  • Podpora znanstvenih raziskav: Standardizirani izvlečki so ključni za klinične študije, saj omogočajo, da se izmerijo učinki natančne koncentracije učinkovine.

Hidracija +

Več kot samo elektroliti: 

Kot vodilni na področju prehranskih dopolnil se zavedamo pomena regeneracije za doseganje vrhunske zmogljivosti in optimalnega zdravja. Elektroliti so ključni za rehidracijo in ohranjanje ravnovesja tekočin, vendar je okrevanje več kot le nadomeščanje izgubljenih mineralov. Da bi naši skupnosti pomagali doseči najboljše rezultate, bi našim izdelkom z elektroliti priporočili naslednje ključne sestavine, ki podpirajo okrevanje z vseh vidikov. Poglejmo dodatke, ki naredijo ključno spremembo:

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids)

BCAA, vključno z levcinom, izolevcinom in valinom, imajo ključno vlogo pri sintezi mišičnih beljakovin in okrevanju. Z dodajanjem BCAA naši mešanici elektrolitov želimo zmanjšati bolečine v mišicah in utrujenost po intenzivni vadbi ter pospešiti proces okrevanja. To omogoča učinkovitejšo obnovo in popravilo mišičnih tkiv, kar je podlaga za povečanje moči in boljšo zmogljivost.

PLANT BASED BCAAs (Branched-Chain Amino Acids)

Rastlinske aminokisline BCAA (aminokisline z razvejano verigo) so pridobljene iz veganskih virov in predstavljajo naravno alternativo tradicionalnim aminokislinam BCAA, ki so pogosto živalskega izvora. Te esencialne aminokisline, ki jih sestavljajo levcin, izolevcin in valin, imajo ključno vlogo pri obnavljanju mišic, zmanjševanju utrujenosti in izboljšanju regeneracije, zlasti po naporni vadbi. V nasprotju z običajnimi beljakovinami se aminokisline BCAA presnavljajo neposredno v mišicah, zato so takoj na voljo za energijo in vzdrževanje mišic. Športnikom in aktivnim posameznikom, ki se prehranjujejo rastlinsko, rastlinski BCAA zagotavljajo podporo mišicam, ki je potrebna za optimizacijo zmogljivosti, ne da bi pri tem ogrozili prehranske preference.

L-Glutamine

L-glutamin, ki je znan po svoji ključni vlogi pri sintezi beljakovin, je še ena sestavina, ki jo vključujemo za podporo okrevanju. Ta aminokislina pomaga pri obnavljanju glikogenskih zalog po vadbi, s čimer povečuje energijo in skrajšuje čas okrevanja. Poleg tega L-glutamin podpira zdrav imunski sistem, kar je ključnega pomena za športnike in aktivne posameznike, ki vsak dan premagujejo svoje meje.

Magnezij

Čeprav je magnezij dobro znan elektrolit, je treba poudariti njegove posebne koristi za okrevanje. Poleg njegove vloge pri delovanju mišic in živcev je magnezij bistvenega pomena za uravnavanje spanja. Kakovosten spanec je bistvenega pomena za okrevanje, zato je magnezij bistvena sestavina naše izboljšane formule elektrolitov. Pomaga pri sproščanju mišic in izboljšanju kakovosti spanja, kar zagotavlja, da se zbudite osveženi in pripravljeni na nove izzive. Preverite našo kelatno obliko magnezijevega bisglicinata za stabilno, nežno in biološko dostopno obliko magnezija.

PREMIX ELEKTROLITOV

Elektrolitski premiksi, bogati z bistvenimi minerali, kot so natrij, kalij, kalcij in magnezij, so ključnega pomena za športnike in tiste, ki se ukvarjajo z intenzivno telesno dejavnostjo. Ti minerali pomagajo vzdrževati hidracijo, podpirajo delovanje mišic in preprečujejo krče, zlasti med dolgotrajno vadbo ali vzdržljivostnimi športi. Ko se znojimo, izgubljamo elektrolite, ki so ključni za prenos živcev, krčenje mišic in proizvodnjo energije, kar lahko povzroči utrujenost in slabšo zmogljivost, če jih ne dopolnimo. Dodajanje elektrolitskega premiksa v prehranski načrt športnika ne pripomore le k hitrejšemu okrevanju, temveč tudi k večji vzdržljivosti, kar športnikom pomaga pri doseganju vrhunskih rezultatov.

V Valeoviti…

si prizadevamo za izboljšanje dobrega počutja z razvojem in distribucijo visokokakovostnih sestavin, posebej ustvarjenih za hidracijo in prehrano. Z zavezanostjo k odličnosti Valeovita zagotavlja inovativne rešitve, ki podpirajo zdravje in zmogljivost športnikov in posameznikov, ki se zavedajo zdravja. Naše skrbno oblikovane sestavine so zasnovane tako, da povečujejo absorpcijo, spodbujajo okrevanje in izboljšujejo splošno dobro počutje ter zagotavljajo najvišje standarde kakovosti in učinkovitosti v vsakem izdelku.

Zakaj nastajajo mišični krči?

Krči v mišicah so znak, s katerim nam naše telo sporoča, da je nekaj narobe. Običajno trajajo manj od minute, vendar lahko včasih trajajo tudi več kot 15 minut.

Normalno se mišica med gibom skrči – pri tem razvije silo za poteg – nato se sprosti, ko je gib končan ali druga mišica deluje v nasprotno smer.

Včasih pa se mišica krčevito skrči in ostane skrčena, ne da bi se lahko sprostila; to je mišični krč! Mišično krčenje in raztezanje je odgovor na živčne dražljaje. Pomembno vlogo pri prenašanju teh dražljajev imajo minerali, predvsem natrij, kalij, kalcij in magnezij, ki obdajajo mišično celico in prehajajo vanjo! Zaradi neravnotežja teh mineralov se spremeni prenašanje električnih impulzov in nastane mišični krč. In prav v teh mineralih se skriva tudi rešitev, ki jo bomo ponudili nekoliko kasneje.

Vzroki neravnovesja mineralov:
Tekočina in z njo minerali se izgubljajo pri telesni dejavnosti, zato krči pogosto nastajajo pri športnikih. Neravnovesje se pojavlja tudi v nosečnosti, pojavnost in pogostnost pa se izjemno poveča v starosti. Neka raziskava je pokazala, da se s krči redno srečuje približno tretjina starejših od šestdeset let in polovica starejših od osemdeset let. Še posebej so starejšim ljudem poznani krči, ki zagrabijo sredi mirnega spanca v spodnjem delu noge ali v stopalu in kar ne popustijo. K nastanku krčev sicer prispevajo tudi nekatere bolezni, med katerimi so najpogostejše diabetes, živčno-mišične bolezni in bolezni perifernega ožilja, prav tako pa so zanje odločilna tudi zdravila. Posebej tista, ki motijo ravnotežje mineralov (diuretiki za odvajanje vode). Prav tako na nastanek vpliva neudoben položaj, ko sedimo, stojimo ali ležimo.

Kaj storiti?
Če se krči pojavljajo kot odgovor na športno aktivnost, to nikakor ne pomeni, da morate prekiniti s športno dejavnostjo, nasprotno – le pazljivi bodite, da ne preobremenite telesa in s tem mišic prekomerno in naenkrat ter da predhodno poskrbite za ogrevanje mišic! Težave lahko omilite tako, da pred vsako športno aktivnostjo mišice pregnetete! Prav tako se v lekarni brez recepta dobijo pripravki za ogrevanje mišic pred športno aktivnostjo, s katerimi zmasirate mišice pred aktivnostjo in lahko tudi po končani aktivnosti. Pri športni aktivnosti naj se nikar ne pozabi na dovoljšen vnos tekočine in elektrolitov. To še posebej velja za poletne mesece, ko le te tudi sicer z znojenjem izgubljamo. V lekarni so na voljo peroralne rehidracijske soli, ki se raztopijo v vodi in tako omogočimo tudi vnos elektrolitov.

Tisti, ki imate poosto krče in tudi krče ponoči, tukaj velja izpostaviti starejše ljudje, ki tudi največkrat pomoč poiščejo v lekarni, pa se svetuje uporaba magnezija, lahko sočasno tudi kalcija.

Magnezij se dobi tudi brez recepta, potrebno pa je zaužiti vsaj 150 mg magnezija.

Je rešitev tudi v prehrani?
Zagotovo je prehrana vir magnezija, vendar so ponavadi ob težavah naše zaloge zmanjšane in bi bilo zgolj s prehrano izredno težko vnesti tolikšno količino potrebnega magnezija, da bi ublažili težave. Zato seveda posežemo po prehranskem dopolnilu. Vsekakor pa ne bo odveč, če bomo s prehrano poskrbeli, da v telo vsak dan vnesemo dovolj kalcija, kalija in magnezija. Odličen vir magnezija so fige, banane, papaja, fižol, špinača, blitva, mandeljni, sezamova, sončnična in bučna semena, losos, tuna,… Magnezij je namreč mineral, ki ga naše telo ne proizvaja, zato ga je potrebno vsakodnevno vnašati s prehrano.
Pijte veliko vode, še posebej mineralne obogatene z magnezijem. Dehidracija je lahko eden od vzrokov za mišične krče v nogah. Izogibajte se preveč ali premalo slani hrani, saj obe skrajnosti lahko privedeta do nastanka krčev.

So priporočljive tudi kakšne vaje?
Če krč že nastane, ga lahko prekinete tako, da fizično raztegnete mišico ali jo zmasirate ali oboje. To storite tako, da stojite na prstih in se počasi spustite na pete ali se z dlanmi ali podlahtmi naslonite na steno in s celimi stopali na tleh počasi drsite stran od stene, dokler se nanjo ne naslanjate iz več kot metra razdalje. Z masažo krč odstranite tako, da sedite in potisnete peto navzdol, prsti so usmerjeni navzgor ter meča močno stisnete z dlanjo! To lahko izvajate tudi v vodi. Ker je to, ko nas grabi krč, izredno težko, se svetuje lažja naloga. V kolikor vas krč prime, iztegnite nogo na sledeči način: peto močno potiskajte od sebe, stopalo in prste pa vlecite proti sebi. Na tak način boste sprostili mišice spodnjega dela nog (meč). In krč ponavadi popusti!

Povzela: PhDc. Mirjana Frankovič, spec. dipl. ekon.